Yogando com Bia Alano

Oi ferinhas!! tudo tranquilinho!?

Hoje preparei um post especial!! Vamos Yogar" um pouco haha!

Uma dica da iniciante aqui:

-Se der cãibra não se mova haha;

-Caiu levantou :@

-Nada é impossível lol;

-Um chá de ervas vai bem pós treino :) ;

-Fotografe todos os momentos e acompanhe sua evolução;

- Em hipótese alguma ouse desitir!!

- Mande sua foto para mim!! s2 s2 s2

BOM SABER

O yoga traz diversos benefícios para a saúde, tanto de mulheres quanto de homens, porque trabalha o corpo e a mente de forma interligada, com exercícios que auxiliam para o controle do estresse, ansiedade, dores no corpo e na coluna, além de melhorar o equilíbio e facilitar o emagrecimento.

Para se aproveitar todos os benefícios desta atividade, são necessários, pelo menos, 3 meses de prática, pois, a pessoa adquire consciência corporal e passa a controlar melhor a mente para que ela influencie o corpo e, assim, todo o organismo trabalhe de forma harmônica e equilibrada. Confira algumas das posições que consegui nos primeiros meses:

Amo esse Lugar ! O horário de almoço era uma festa hahaha (CFR São Carlos)

Ai vai mais Uma CRECK >> kkkkkkkk

Com dedicação você vai alem do que imaginava !

Aquele momento que não se pensa em nada...

Com as Crianças a diversão é garantida!

A alegria é a expressão corporal de um estado de espírito, de uma atitude mental saudável, animada, entusiasmada, otimista...

É no silêncio que eu me faço verdadeiramente presente, expressões são insuficientes para a quantidade de energia de uma alma que mal cabe no próprio corpo.

A alma sente, a mente pensa, e o corpo exprime.

s2 s2 s2 s2 s2 s2 s2 s2 s2 s2 s2

Com muito carinho e um pouco de elásticidade foi realizado esse post à vocês ferinhas", Agradeço a Diretoria e Funcionários do CFR por disponibilizar o espaço !

Até a próxima !

O corpo humano é a tela mais perfeita para perpetuar a mais antiga e sagrada expressão artística

Bia Alano